Categorie archief: Workshops

Proeverij Dreams Matter workshops: dat was lèkker!

Gisteravond gaf ik voor de eerste keer mijn proeverij van Dreams Matter workshops. En, lieve lezertjes, dat was lèkker! De deelnemers en ook ikzelf hebben genoten van de oefeningen en de onderlinge interactie. Ik kreeg veel positieve feedback. Ook nog vandaag, op twitter.

Niet alleen de deelnemers hebben gisteravond geleerd, ikzelf ook. Terugkijkend op mijn 14 jaar ervaring als docent herinner ik me veel lessen. Lessen met veel interactie en lessen met minder interactie. Theorielessen en practica. Lange lessen en korte. Saaie lessen en interessante. Lessen die verliepen zoals ik wilde en lessen waar dat niet het geval was.

Ik herinner me lessen waar ik tevreden op terugkijk en lessen waarbij dat niet zo is. Maar wat ik me niet herinner is dat ik ooit tevreden was over lessen die niet verliepen zoals ik wilde. Tot gisteravond. Want de proeverij verliep behoorlijk anders dan ik had gepland.

Natuurlijk begonnen we met een voorstelrondje en vervolgens vertelde ik in het kort over Dreams Matter en de Weg van de Minste Weerstand. Daarna had ik acht korte oefeningen voorbereid. Eén oefening uit elke van de acht workshops die ik dit seizoen ga aanbieden.

Het voorstellen en mijn uitleg over Dreams Matter verliepen zoals ik verwachtte. Daarna liep het allemaal heel anders. Er was veel meer interactie tussen de deelnemers dan waar ik op gerekend had. Daardoor konden we tussen half negen en tien uur maar drie oefeningen doen. Veel minder dus dan dat ik aan het begin van de proeverij aankondigde. Toch was het, zoals ik al vertelde, lèkker.

Wat ik gisteravond geleerd heb, is dé oplossing voor onverwachte wendingen. Die oplossing is LOSLATEN. Toen ik na de eerste oefening mijn idee over hoe de proeverij zou moeten verlopen losliet, bleef ik heel gemakkelijk in contact met de groep. Het lukte me zelfs om op een heel natuurlijke manier de aandacht weer centraal te richten op de momenten dat ik dat wilde. Iets wat ik tot nu toe altijd het lastigst vond bij het geven van presentaties, lessen en workshops.

Kortom, deze proeverij smaakt mij naar meer. Meer workshops geven, dat is de volgende stap bij het realiseren van mijn droom. In oktober wordt dat “Dit Jaar wordt Jouw Jaar“. Een datum heb ik nog niet geprikt. Als je daarover geïnformeerd wilt worden, kun je je het beste abonneren op mijn nieuwsbrief. Die nieuwsbrief verschijnt onregelmatig, nl. alleen als ik iets nieuws te melden heb. Bijvoorbeeld de datum van mijn volgende workshop 😉

Meer informatie over Dit Jaar wordt Jouw Jaar en de andere workshops die ik dit seizoen aanbiedt vind je in het complete Dreams Matter workshopoverzicht op mijn site. Via dit contactformulier kun je al je vragen over de workshops stellen en/of alvast geheel vrijblijvend een plekje reserveren.

Wat kun je allemaal doen met een paperclip en 7 andere vragen

  • Wat kun je allemaal doen met een paperclip?
  • Ga je wel eens naar de film?
  • Hoeveel keien passen er in een werkdag?
  • Wat zou er gebeuren als er aan het eind van je leven een museum voor je werd opgericht?
  • Wat is een droom?
  • Hoeveel mensen ken je?
  • Waar heb jij wel een schouderklopje voor verdiend?
  • Dat heb je goed gedaan, wat merken anderen daarvan?

De antwoorden op deze vragen hebben veel te maken met het realiseren van je droom via de Weg van de Minster Weerstand. Ze staan dan ook centraal in de Dreams Matter workshops die ik vanaf volgende maand ga geven.

Om de smaak alvast te pakken te krijgen, is er op woensdagavond 14 september een gratis proeverij in Groningen. Uit elke workshop heb ik een typerende oefening gekozen. Elke oefening duurt 5 à 10 minuten en geeft antwoorden op bovenstaande vragen.

Er zijn doe-dingen, maar ook oefeningen die meer gericht zijn op denken of voelen. Daarnaast is er ook ruim de gelegenheid om te netwerken en om verder te praten over de workshops. Dit alles natuurlijk onder het genot van een hapje en een drankje.

Je kunt je nog inschrijven, maar het aantal zitplaatsen is beperkt en een aantal daarvan is al bezet. Wil je verzekerd zijn van een stoel, laat me dan snel weten dat je wilt komen. Graag hier, via LinkedIn. Je bent dan vanaf 19.30 welkom, aan de Nassaulaan 27 in Groningen. Om ongeveer 20.00 geef ik een korte toelichting op het programma en de workshops. De avond duurt tot 22.00.

Als je er woensdag niet bij kunt zijn, zul je het moeten doen met het complete Dreams Matter workshopoverzicht op mijn site. Via dit contactformulier kun je al je vragen over de workshops stellen en/of je belangstelling kenbaar maken. Dan houd ik je op de hoogte van de data en de overige ontwikkelingen.

Meer workshops

Het afgelopen jaar heb ik op uitnodiging een aantal workshops gegeven. Dat vond ik zó leuk om te doen, dat ik besloten heb om een aantal Dreams Matter workshops te ontwikkelen. In deze en de volgende blogposts vertel ik wat meer over die workshops. Vandaag twee workshops waarbij denken centraal staat.

Om de smaak te pakken te krijgen, is er op woensdagavond 14 september een gratis proeverij. Daar kun je een klein hapje proeven van die Dreams Matter workshops. Voor elke workshop is er een typerende oefening die je zelfstandig kunt doen. Hier kun je je aanmelden.


Net andersom Denken

Half vol of half leeg?

Half vol of half leeg?

Voor sommigen is het glas half vol, voor anderen half leeg. Bij net andersom denken kies je een andere benadering: “Waar is de kraan?”

Omdenken, of ja-én-denken, is een techniek waarmee je problemen transformeert in mogelijkheden. Het tegenovergestelde van ja-máár-denken of vastdenken, waarbij problemen als maar groter worden.

Een probleem kan op verschillende manieren worden omgedacht. Er zijn vijftien strategieën, onderverdeeld in vier groepen: liefde, werk, strijd en spel.

Niet elke strategie is even geschikt voor het omdenken van een bepaald type probleem. Bij elk type probleem horen één of meer effectieve strategieën. Er zijn ook problemen die niet omgedacht kunnen worden.

Tijdens de workshop Net andersom Denken pas je een aantal omdenkstrategieën toe op een probleem dat je zelf inbrengt. Daardoor leer je de verschillende strategieën toepassen en ervaar je welke strategieën wel en welke niet effectief zijn voor jouw probleem.

Omdat alle deelnemers aan de workshop een probleem inbrengen, leer je ook welke strategieën effectief zijn voor welke type problemen. Na afloop heb je inzicht gekregen in verschillende manieren waarop je het probleem kunt oplossen. Soms wordt het probleem al tijdens de workshop opgelost.

Deze workshop is gebaseerd op het boek Huh?! van Berthold Gunster.


Geluk is een Keuze

Geluk hebben of kiezen?

Geluk hebben of kiezen?

“Alles kan een mens worden ontnomen, behalve de allerlaatste menselijke vrijheid: de keuze om onder alle omstandigheden zijn eigen houding te bepalen, zijn eigen weg te kiezen” Uit De zin van het bestaan door Viktor Frankl, die Auschwitz overleefde.

Onze werkelijkheid wordt gevormd door onze gedachten, onze eigen houding. Omdat je –zoals Viktor Frankl onder de meest erbarmelijke omstandigheden ontdekte- onder alle omstandigheden je eigen houding kunt  bepalen, kun je onder alle omstandigheden kiezen om gelukkig te zijn.

Overigens is gelukkig zijn iets anders dan blij zijn. Je kunt heel gelukkig zijn maar soms toch niet blij. Bijvoorbeeld wanneer je iets vervelends overkomt.

Tijdens de workshop Geluk is een Keuze ontdek je op een actieve manier dat je inderdaad onder alle omstandigheden kunt kiezen voor geluk. Ook ontdek je dat gelukkig zijn iets anders is dan blij zijn.

De workshop is gebaseerd op het boek Kiezen voor Geluk van Kay Pollak. Daarin zegt de auteur “Elke gedachte die je hebt geeft of een gevoel van harmonie […] oftewel geluk, of een gevoel van verstoring […] oftewel ongeluk”. In de workshop leer je daarom vooral bewust je gedachten kiezen, zodat je bewust kunt kiezen voor (gedachten die leiden tot) geluk.

Workshops

Het afgelopen jaar heb ik op uitnodiging een aantal workshops gegeven. Dat vond ik zó leuk om te doen, dat ik besloten heb om een aantal Dreams Matter workshops te ontwikkelen. In deze en de volgende blogposts vertel ik wat meer over die workshops. Vandaag de eerste twee.

Om de smaak te pakken te krijgen, is er op woensdagavond 14 september een gratis proeverij. Daar kun je een klein hapje proeven van die Dreams Matter workshops. Voor elke workshop is er een typerende oefening die je zelfstandig kunt doen. Hier kun je je aanmelden.


Realiseer je Droom

realiseer jouw droom!

Ik leef mijn droom!

Je droom realiseren, dat wil toch iedereen? Maar vaak lijkt je droom onbereikbaar, onrealistisch of onmogelijk. Toch kan iedereen zijn of haar droom realiseren!

Een droom realiseren kost vaak veel tijd en energie. In deze workshop pas je de Weg van de Minste Weerstand (zie hieronder) toe op het realiseren van je droom. Omdat het realiseren van je droom je op deze manier energie gaat opleveren, is niets meer onmogelijk.

Tijdens de workshop Realiseer je Droom leer je op een actieve manier hoe je jouw droom realiseert via de Weg van de Minste Weerstand. Na afloop heb je alle onderdelen die daarbij nodig zijn leren kennen én heb je deze ook op verschillende manieren toegepast op jouw droom.

De workshop bestaat uit drie dagen of 12 avonden, telkens met een tussentijd van ten minste een week. In die week pas je wat je tijdens de workshopdag of -avond geleerd hebt toe in je dagelijkse activiteiten. Elke workshopdag komen steeds alle onderdelen van de Weg van de Minste Weerstand aan de orde. Bij de avonden besteden we steeds aandacht aan één onderdeel. Steeds op een dieper toepassingsniveau.


De Weg van de Minste Weerstand

De weg van de Minste Weerstand

Water volgt de Weg van de Minste Weerstand

Een leuke baan, in het weekend een druk sociaal leven en daarbij ook nog een huishouden te runnen. Je houdt het allemaal op de rails, maar ’s avonds heb je alleen nog maar energie om voor de TV te hangen.

Een actief leven kost vaak veel energie. Als je het op een wat andere manier aanpakt kunnen al die activiteiten je echter ook energie geven!

De Weg van de Minste Weerstand is zo’n andere aanpak. Een aanpak die je geen energie kost, maar juist energie oplevert!

Omdat water de weg van de minste weerstand volgt, kunnen we er energie aan ontlenen om watermolens of electriciteitscentrales op te laten draaien. Zo kun jij ook energie ontlenen aan de Weg van de Minste Weerstand. Die weg bestaat uit vier onderdelen:

  • Je droomde magneet waar je naartoe getrokken wordt en jou dus in beweging houdt.
  • Het effect dat het realiseren van die droom op je zal hebben.
  • Een efficiënte aanpak om die effecten te realiseren.
  • Tijd om van het proces en de effecten te genieten.

Tijdens de workshop De Weg van de Minste Weerstand maak je op een actieve manier kennis met de vier onderdelen. Na afloop kun je die onderdelen op verschillende activiteiten toepassen.

Daardoor ga je ervaren dat zaken die je voorheen energie kostten, je nu juist energie opleveren. Energie die je bijvoorbeeld kunt gebruiken om steeds meer van die dagelijkse dingen via de Weg van de Minste Weerstand uit te voeren en dus steeds meer energie te krijgen.

Proeverij

Het afgelopen jaar heb ik op uitnodiging een aantal workshops gegeven. Dat vond ik zó leuk om te doen, dat ik besloten heb om na de zomervakantie te starten met Dreams Matter workshops op basis van open inschrijving.

Om de smaak te pakken te krijgen, is er op woensdagavond 14 september een gratis proeverij. Daar kun je een klein hapje proeven van die Dreams Matter workshops. Voor elke workshop is er een typerende oefening die je zelfstandig kunt doen.

Zo’n oefening duurt 5 à 10 minuten. Er zijn doe-dingen, maar ook oefeningen die meer gericht zijn op denken of voelen. Daarnaast is er ook ruim de gelegenheid om te netwerken en om verder te praten over de workshops. Dit alles natuurlijk onder het genot van een hapje en een drankje.

Je bent vanaf 19.30 welkom, aan de Nassaulaan 27 in Groningen. Om ongeveer 20.00 geef ik een korte toelichting op het programma en de workshops. De avond duurt tot 22.00. I.v.m. de catering, wil ik je vragen om vooraf hier op LinkedIn aan te geven dat je komt.

Als je nu eigenlijk al niet kunt wachten om meer te lezen over de Dreams Matter workshops, vind je op mijn site het complete Dreams Matter workshopoverzicht. Via dit contactformulier kun je al je vragen over de workshops stellen en/of je belangstelling kenbaar maken. Dan houd ik je op de hoogte van de data en de overige ontwikkelingen.