Meer workshops

Het afgelopen jaar heb ik op uitnodiging een aantal workshops gegeven. Dat vond ik zó leuk om te doen, dat ik besloten heb om een aantal Dreams Matter workshops te ontwikkelen. In deze en de volgende blogposts vertel ik wat meer over die workshops. Vandaag twee workshops waarbij denken centraal staat.

Om de smaak te pakken te krijgen, is er op woensdagavond 14 september een gratis proeverij. Daar kun je een klein hapje proeven van die Dreams Matter workshops. Voor elke workshop is er een typerende oefening die je zelfstandig kunt doen. Hier kun je je aanmelden.


Net andersom Denken

Half vol of half leeg?

Half vol of half leeg?

Voor sommigen is het glas half vol, voor anderen half leeg. Bij net andersom denken kies je een andere benadering: “Waar is de kraan?”

Omdenken, of ja-én-denken, is een techniek waarmee je problemen transformeert in mogelijkheden. Het tegenovergestelde van ja-máár-denken of vastdenken, waarbij problemen als maar groter worden.

Een probleem kan op verschillende manieren worden omgedacht. Er zijn vijftien strategieën, onderverdeeld in vier groepen: liefde, werk, strijd en spel.

Niet elke strategie is even geschikt voor het omdenken van een bepaald type probleem. Bij elk type probleem horen één of meer effectieve strategieën. Er zijn ook problemen die niet omgedacht kunnen worden.

Tijdens de workshop Net andersom Denken pas je een aantal omdenkstrategieën toe op een probleem dat je zelf inbrengt. Daardoor leer je de verschillende strategieën toepassen en ervaar je welke strategieën wel en welke niet effectief zijn voor jouw probleem.

Omdat alle deelnemers aan de workshop een probleem inbrengen, leer je ook welke strategieën effectief zijn voor welke type problemen. Na afloop heb je inzicht gekregen in verschillende manieren waarop je het probleem kunt oplossen. Soms wordt het probleem al tijdens de workshop opgelost.

Deze workshop is gebaseerd op het boek Huh?! van Berthold Gunster.


Geluk is een Keuze

Geluk hebben of kiezen?

Geluk hebben of kiezen?

“Alles kan een mens worden ontnomen, behalve de allerlaatste menselijke vrijheid: de keuze om onder alle omstandigheden zijn eigen houding te bepalen, zijn eigen weg te kiezen” Uit De zin van het bestaan door Viktor Frankl, die Auschwitz overleefde.

Onze werkelijkheid wordt gevormd door onze gedachten, onze eigen houding. Omdat je –zoals Viktor Frankl onder de meest erbarmelijke omstandigheden ontdekte- onder alle omstandigheden je eigen houding kunt  bepalen, kun je onder alle omstandigheden kiezen om gelukkig te zijn.

Overigens is gelukkig zijn iets anders dan blij zijn. Je kunt heel gelukkig zijn maar soms toch niet blij. Bijvoorbeeld wanneer je iets vervelends overkomt.

Tijdens de workshop Geluk is een Keuze ontdek je op een actieve manier dat je inderdaad onder alle omstandigheden kunt kiezen voor geluk. Ook ontdek je dat gelukkig zijn iets anders is dan blij zijn.

De workshop is gebaseerd op het boek Kiezen voor Geluk van Kay Pollak. Daarin zegt de auteur “Elke gedachte die je hebt geeft of een gevoel van harmonie […] oftewel geluk, of een gevoel van verstoring […] oftewel ongeluk”. In de workshop leer je daarom vooral bewust je gedachten kiezen, zodat je bewust kunt kiezen voor (gedachten die leiden tot) geluk.

Advertenties

Geplaatst op 6 september 2011, in Effectiviteit, Workshops. Markeer de permalink als favoriet. Een reactie plaatsen.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: